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家庭診療室~氣妻子紅杏出牆 成天想報復

自由時報 2008/10/22 心理諮商專家/林蕙瑛

問：發現妻子與Ａ君有兩年的婚外情之後，我們就分居了，她對這個家居然毫無留戀。我之沒有控告他們，是因為不想讓9歲的女兒看到大人們鬥爭的嘴臉。目前妻子與男友同居，女兒則跟著我，父女感情不錯是我唯一的安慰。

我的傷痛其實很深，表面平靜，內心老想要報復或處罰那一對男女，每天胡思亂想，請問如何求取內心的平靜？


心理諮商專家/林蕙瑛

答：妻子在婚姻中有所不滿足，她沒表現出來而你也未覺察到，突然發現妻子不忠，必定震驚及有被背叛感，看著她與男友同居，有如在傷口上撒鹽，為了不讓女兒心靈受更多的創傷，你寧可裝沒事，勇敢地經營單親家庭，真的很了不起。

然而委屈、不平、受傷的情緒沒有恰當地釋放出來，仍在你心中循環，越不甘心就越生氣，總想採取報復行為，事實上你是個好心腸、識大體的男人，你並不是真想打擊他們，你只是需要一個出口來釋放你的不滿與怨恨。

女兒已看到媽媽有同居男友，她也被迫接受這個事實，而目前你與妻子處於分居狀態，並未離婚，女兒內心深處有可能會企盼母親回頭，而你因憐惜女兒，恐怕也難免抱持一絲希望，此種曖昧不明的婚姻狀態令大家痛苦，最好是大人們以平和的態度去掉婚姻之名，行朋友之實，你與女兒才能進入現實世界，規劃新的生活。

建議你去找婚姻諮商師，討論你心中雜念，抒發傷痛情緒，整理自己的生活，拔掉心中那根刺痛的針。如果有機會與離婚單親父親聊聊，互相交流，分享生活心得，你就不會覺得那麼倒楣及孤單，同時也可向他們學習，如何以前夫前妻關係來照顧女兒之福祉。